「Aすることだ」は「Aしなさい。」、「Aしないことだ」は「Aしてはいけない。」の意味です。
私：先生、テニスが上手になりません。
先生：まだ始めたばかりでしょう。テニスが上手になりたいなら、あきらめずに練習を続けることだ。
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私：最近よく寝られないんです。コーヒーもやめたし、運動もしています。
医者：夜、パソコンを見ていませんか。
私：はい、ゲームが楽しくて、つい。
医者：だめですよ。ちゃんと寝るためには、夜はパソコンやケータイをを見ないことです。
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母：ねえ、最近花子が私の言うことを聞かないのよ。
祖母：叱らないで、自由にさせなさい。楽しく子どもを育てるには、頑張りすぎないことだよ。
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A：最近彼女と意見が合わないよ。どうしたらうまくいくのかな。
B：意見が違うのは当たり前だよ。自分の意見が正しいと思ってはダメだよ。恋人とうまくいかない時は、謝ること、怒らないこと、そして意見が違うのは当たり前だと考えることだ。